Et de un !

Premier macrocycle de terminé. Après une semaine plus mollo, ma douleur au genou était partie, oui était. Elle est déjà revenue... 
Faut dire que j'ai un peu abusé hier...


Pas encore de grosses performances sur le vélo à part des 8 minutes à 250-270 et 290 avec une fréquence respectable qui n'a pas dépassée 149... Je pense que je suis sur la bonne voie...