Semaine #2

Début de semaine comme planifié. 30 minutes de vélo à intensité moyenne, 30 minutes de musculation, circuit training.

La séance :

• J'augmente mes charges progressivement, tout va pour le mieux à part que mes ischios sont courbaturés. C'est le mouvement excentrique des leg curls. Mais bon, ils s'adapteront...

Demain midi, dîner avec les boys donc demain soir, séance à intensité moyenne sur le TACX.

Ah oui, pas vraiment de fatigue accumulée par rapport à la séance de dimanche. Cool.